Něco o mně

Bc. Michaela Adamová

Zde najdete můj osobní příběh a střípky z mé profesní cesty.

"Miluji příběhy a ráda hledám souvislosti. Skrze vlastní prožití těžké deprese vím, že je možné odrazit se ode dna, začít žít život dle svých představ a opřít se o svou vlastní sílu."

Můj osobní příběh

Můj životní příběh mě zavedl k osobnímu rozvoji a studiu regresní terapie a psychoterapie. 

Vážím si každého jednoho životního příběhu a mám k nim úctu a respekt.

Moje drahá deprese

Odhodila jsem svou masku a do svého života naplno přijala svou citlivost a zranitelnost.

Přestávám se schovávat za tvrdou slupku a jsem více čitelná pro ostatní.
Jsem paní svého času a nemusím se nikomu zpovídat, kam jdu a kdy příjdu.
Neplním očekávání druhých a poslouchám svůj vnitřní kompas.
Našla jsem odvahu nebýt dokonalá a nejsem tolik k mání.

Poslouchám své nitro a odpovědi na své otázky hledám právě zde a ne venku.
Miluji své tělo, své prožívaní a svoje pocity. Objevila jsem svůj skrytý potenciál.
Miluji příběhy a ráda hledám souvislosti. Nyní dokážu vyjít na světlo s vlastním příběhem, a to jsem o sobě nikdy neuměla mluvit.

Žila jsem životy druhých a dávala příliš energie vztahům s nejbližšími lidmi

Než jsem však pochopila, že úkolem každého z nás je naplnit své poslání, jít za svou misí, žila jsem životy druhých, plnila jejich přání a dělala je šťastné. Líbilo se mi to a neviděla jsem v tom nic špatného.
Dokud jsem měla dost energie, ničeho zvláštního jsem si nevšímala.

Byla jsem tak hodná a ochotná vyhovět každému, že jsem přestala vnímat své potřeby a pocity. Ty se mi koneckonců nehodily, okolí mi to vždy jen potvrzovalo: „Vykašli se na pocity, hlavně, že jsme s Tebou spokojeni my.”

Vůbec jsem nevnímala, jak svou energii dávám a jak málo přijímám. Vlastně jsem to ani neuměla. Neuměla jsem odpočívat. Jak se mi uvolnili ruce, hned jsem si přidala další činnost.

Nehlídala jsem si své vlastní hranice

Prošla jsem zkušeností mezigeneračního soužití. Nechala jsem sebou
manipulovat, neuměla jsem si určit vlastní hranice.

Chybělo mi vědomí sebe sama. Postupně jsem začala ztrácet přehled o tom, co vlastně chci a co nechci. A život, který jsem chtěla žít dle svého, jsem začínala vnímat jako nesmysl.

Po dlouhé mateřské jsem nebyla schopna se vrátit zpátky do práce.
Byla jsem velmi nerozhodná, nevěděla jsem, co dál. Jen jsem chtěla něco jiného, ale nevěděla jsem co.

Ztratila jsem sama sebe a v létě 2016 upadla do těžké deprese.
Tělo mě trýznilo mučivou bolestí, pálilo mě nitro, nemohla jsem ani
vylézt z postele. Přestala jsem mluvit, nemohla jsem spát a bála jsem se lidí.
Duše mě bolela tak, že jsem již nechtěla žít a uvažovala o tom, že skončím svůj život.

Práce sama na sobě

Začala jsem užívat antidepresiva. Moje nejbližší rodina se neuměla
s mou nemocí vyrovnat. Dostávala jsem nevyžádané rady, ať jdu
k popelářům nebo si zařídím invalidní důchod. Zažila jsem i fyzické násilí. Zhroutil se mi celý svět.

Od úplného dna jsem se odrazila a začala pracovat sama na sobě.
Zjistila jsem, že největší překážkou jsem si já sama.
Musela jsem se naučit pustit veškeré dosavadní jistoty.

Našla jsem si terapeuta Jana Havelky a prošla terapií vnitřního dítěte.
Tím, že jsem se zde naučila se sebou zacházet hezky a dodávat si sama
emocionální vitamíny, jsem byla schopna na vlastní zodpovědnost začít
s vysazováním antidepresiv. Navštěvovala jsem psycholožku, můj terapeut
se stal mým mentorem a já se přihlásila do terapeutických výcviků.

Temná noc duše jako odrazový můstek

Temná noc duše se stala odrazovým můstkem k tomu, abych pochopila, jak
velkou vnitřní sílu v sobě mám. Cestou terapie vnitřního dítěte jsem si
dovolila ukázat svoji zranitelnost a tím být pro ostatní autentická.
Ale abych tohle dokázala, musela jsem v sobě nejprve objevit a projevit
svou vnitřní sílu, o kterou jsem se mohla opřít.

Jsem tu, abych díky této životní zkušenosti a nabytým znalostem
a dovednostem z výcviků pomohla lidem najít odvahu odrazit se
ode dna. Mám blog, kde píšu příběhy, kde se mohou ostatní inspirovat
na své vlastní cestě. Formou dopisování podporuji spřízněné duše,
které vyhledaly moji pomoc. Mám vlastní terapeutovnu. Chci být skutečně moudrá.

Střípky z mé profesní cesty

Vystudovala jsem ekonomiku a management v rámci bakalářského studia na VŠB - TU Ostrava.

Většinu pracovního času jsem věnovala výrobní firmě svého otce, kde jsem působila na různých pozicích.

Jsem frekventantkou 5-ti letého akreditovaného psychoterapeutického výcviku Terapie v postmoderně.

Absolvovala jsem mezinárodní učitelský tantrický výcvik pro ženy.

Práce s klienty mě baví, stala se mojí vášní a náplní života.

Vždy máš možnost, jak vykročit...

Ať už formou osobní spolupráce, při které tě já osobně mohu provázet na tvé cestě k sobě. V diskrétním prostředí u mne v pracovně nebo on-line odkudkoliv se můžeš bezpečně a diskrétně ponořit do svých témat a nebudeš na to sama.

Nebo skupinovou formou, kde na živých kurzech společně s ostatními ženami za podpory společné skupiny sdílející bolavá i radostná témata projdeš svým vlastním uvědoměním často rychleji a s menším úsilím, než když jsi na to sama.

Osobně 1:1

Osobní psychoterapeutická konzultace k tématům tvé cesty k sobě probíhá v diskrétním prostředí u mne v pracovně nebo odkudkoliv on-line (nejlépe na google meet nebo WhatsApp).

V bezpečí se můžeš ponořit do svých témat a já tě budu doprovázet.

Psychoterapeutická konzultace   1.777 Kč / hodinu

Pro delší provázení je k dispozici zvýhodněný balíček 3h za 4.321 Kč (1440 Kč / hodinu)

Pracuji se ženami i muži.

Společně

Skupinovou formou na živých nebo on-line kurzech společně s ostatními ženami za podpory společné skupiny sdílející bolavá i radostná témata projdeš svým vlastním uvědoměním často rychleji a s menším úsilím, než když jsi na to sama.

Rozhodnutí připojit se k živému kurzu ve skupině žen bývá jedním z nejmocnějších kroků, které pro sebe ženy udělají. Ve světě, kde často čelíme tlakům a očekáváním, je síla ženské komunity neocenitelným zdrojem podpory, inspirace a síly.

Při společném sdílení zkušeností, výzev a úspěchů s ostatními ženami ti přinesou pochopení a posílení.

Máte dotaz, nebo se chcete objednat?Napište mi...

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.

Nebo zavolejte

Volejte prosím v pracovní dny od 10 do 15 hod.
Pokud nebudu telefon zvedat, tak mám klienta a později se vám ozvu zpět.
Děkuji za pochopení.